Terapia EEG-Biofeedback dla dzieci w wieku 3-6 lat jest dostępna także bezpłatnie. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ. MAPING MÓZGU jest pierwszym krokiem w kierunku rozpoczęcia treningów metodą Biofeedback. Polega ono na badaniu aktywności fal mózgu. Wyróżnia się badania: EEG (badanie jakościowe) – trener na podstawie tego badania stwierdza lub wyklucza uszkodzenia mózgu. Badanie EEG jest zlecane przez lekarza neurologa i jest koniczne w niektórych przypadkach; QEEG (badanie ilościowe) – jest to zapis krzywej EEG zamieniony na wartości liczbowe, które oznaczają dane fale mózgowe, charakterystyczne dla danego stanu funkcjonowania człowieka. Dzięki temu badaniu trener wie, które fale dominują, a które są słabe, a zatem które należy poprawić. Na tej podstawie określa cel i dobiera indywidualny program treningowy. Co więcej, badanie QEEG jest nie tylko podstawą rozpoczęcia treningów, ale i umożliwia kontrolę i podsumowanie efektów treningowych. Dlatego ważne jest, by powtórzyć je średnio co 10-15 treningów. TRENINGI powinny odbywać się systematycznie, w miarę możliwości 2-3 razy w tygodniu. Jedna sesja trwa ok. 50 minut. Natomiast suma treningów potrzebnych do osiągnięcia wyznaczonego celu jest sprawa indywidualną. Podczas treningu pacjent siedzi wygodnie na fotelu z twarzą zwróconą w kierunku ekranu, na którym wyświetlana jest gra. Do głowy i uszu trener mocuje pacjentowi elektrody. Przebieg gry zależy od pacjenta, to On siłą własnej woli stara się osiągnąć jak najlepsze wyniki. Jeżeli praca mózgu jest prawidłowa, komputer sygnalizuje przyjemnym dźwiękiem, a na zakończenie danej rundy na ekranie telewizora wyświetlane są zdobyte punkty. Terapeuta z kolei na bieżąco śledzi pracę fal mózgu, dzięki czemu może stymulować fale pożądane i redukować fale niekorzystne.
EMDR jest psychoterapią o integracyjnym podejściu opracowanym przez Francine Shapiro. Polega na odwrażliwianiu i przetwarzaniu za pomocą ruchu gałek ocznych. Terapia ta polega na bilateralnej stymulacji (wzrokowej, dotykowej, dźwiękowej). Szybkie i powtarzające się ruchy gałek ocznych wpływają znacząco na obniżenie poziomu lęku u
Fot: KatarzynaBialasiewicz / Terapia EMDR to innowacyjne podejście stosowane w leczeniu chorób o podłożu psychicznym. To stymulacja sensoryczna oparta na ruchu gałek ocznych. Szybkie i powtarzające się ruchy oczami obniżają poziomu lęku u osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń. Terapia EMDR to psychoterapeutyczne podejście, które rozwinęło się w 1987 roku z inicjatywy Francine Shapiro w USA. Bazuje na modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji – skupia się na procesie przetwarzania ich przez mózg w celu zmniejszenia poziomu negatywnych emocji, a podniesienia pozytywnych przekonań. EMDR odwołuje się do 3 płaszczyzn: pamięć traumy, obecne problemy, przyszłe działania. Co to jest terapia EMDR? Terapia EMDR to akronim słów jej angielskiej nazwy Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, co w tłumaczeniu na język polski rozumie się jako „Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych”. Wprowadzona została do środowiska naukowego w 1991 roku. Mimo że odkryta została dość niedawno, cieszy się ogromnym zainteresowaniem i stanowi przedmiot badań naukowców z całego świata. Dodatkowo terapia EMDR rekomendowana jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (z ang. American Psychiatric Association, APA), które jest stowarzyszeniem o międzynarodowym charakterze, skupiającym psychiatrów czy Światową Organizację Zdrowia. Wszelkie założenia na temat terapii EMDR przedstawione zostały w książce pt. Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles and Procedures autorstwa Francine Shapiro. Na czym polega terapia EMDR? Terapia EMDR nie powoduje tego, że zapomina się przykre zdarzenie z przeszłości, lecz nadaje mu się inne znaczenie. Ludzki mózg po doświadczeniu skrajnie trudnej sytuacji staje się nadmiernie obciążony, co utrudnia mu dostęp do skutecznych sposobów radzenia sobie. Traumatyczne wydarzenie nie zostaje wystarczająco przetworzone, ulega wyizolowaniu i utrwaleniu w niezmienionej emocjonalnej formie. Dysfunkcjonalnie przechowywane wspomnienia odpowiedzialne są za nieprzystosowawcze reakcje w przyszłości. W związku z tym doświadcza się stałego przeżywania towarzyszących mu negatywnych uczuć. Terapia EMDR opiera się na modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (z ang. adaptive information processing, AIP). Przetwarzanie zachodzi z udziałem połączeń neuronalnych w powiązaniu z emocjami, postrzeganiem i wspomnieniami. Następuje połączenie sieci z pojedynczymi traumatycznymi wydarzeniami z innymi sieciami pamięci. W wyniku terapii EMDR wspomnienia trudne zostają wkomponowane w większe sieci pamięci, co zapewnia redefinicję traumy, zmniejszenie lub wyeliminowanie lęku i wdrożenie nowych sposobów radzenia sobie. Umożliwia wzmacniające wzrost osobowy nowe spojrzenie na siebie, chłodną ocenę sytuacji i znalezienie konstruktywnych sposobów rozwiązania jej. Jak wygląda sesja z użyciem terapii EMDR? Podczas sesji z użyciem terapii EMDR w pierwszej kolejności badany wykonuje ćwiczenia rozluźniające. Następnie używa się technik, które polegają najczęściej na szybkim wodzeniu wzrokiem za palcem terapeuty – wtedy badany przypomina sobie traumatyczne zdarzenie. Zamiast ruchu gałek ocznych można stosować naprzemienne dźwięki czy dotyk. Śledzenie oczami ruchu ręki terapeuty uruchamia w mózgu reakcję podobną do fazy REM snu. Ułatwia integrację wspomnienia i zmniejsza poczucie pobudzenia. Średni czas trwania sesji wynosi 90 minut. Przepracowanie pojedynczego zdarzenia może zająć 20 sesji. Jak wygląda leczenie psychiatryczne w Polsce? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Leczenie psychiatryczne. Jak wygląda w praktyce? Źródło: 36,6 Terapia obejmuje 8 faz: przeszłość i planowanie leczenia, przygotowanie, ocena i przetwarzanie, desensytyzacja, instalacja, skanowanie ciała, zamknięcie, przewartościowanie. Terapia skupia się na trzech obszarach: pamięć traumy – praca nad nieprzetworzonymi emocjami, obrazami, odczuciami, myślami, obecne problemy – co wyzwala objawy traumy, przyszłe działania – wypracowanie modelu skutecznego radzenia sobie. Kiedy stosuje się terapię EMDR? Najczęściej terapia EMDR wykorzystywana jest w leczeniu zespołu stresu pourazowego (z ang. posttraumatic stress disorder, PTSD). To zaburzenie psychiczne powstałe jako konsekwencja traumatycznego, związanego z silnym stresem wydarzenia. Wymienia się tu ofiary wykorzystania seksualnego, napaści, uprowadzenia, tortur, konfliktów zbrojnych, kataklizmów żywiołowych, katastrof, wypadków komunikacyjnych czy osoby, u których zdiagnozowano zagrażającą życiu chorobę. EMDR znalazło też zastosowanie w terapii innych problemów natury psychicznej, w tym lękach, uzależnieniach, zaburzeniach odżywiania czy obniżonym nastroju. EMDR – terapia w Polsce Terapia EMDR zyskuje coraz więcej zwolenników, w tym też w Polsce. Powstała National EMDR Associations, która prowadzi szkolenia i badania oraz organizuje konferencje w zakresie EMDR. Dodatkowo funkcjonuje Europejskie Towarzystwo EMDR, które ma oddziały w kilku krajach Europy, w Polsce. Polskie Towarzystwo Terapii EMDR jest ośrodkiem skupiającym krajowych terapeutów EMDR. W 2008 roku miało miejsce pierwsze pełne szkolenie terapeutów EMDR w Polsce. Od 2015 roku wydawane jest także czasopismo „EMDR – badania i praktyka”, na którego łamach publikowane są artykuły mające na celu przybliżenie wiedzy dotyczącej terapii EMDR. Bibliografia: 1. Groenendijk M., Gonzales A., Mosquera D., Solomon R. Dysocjacja osobowości a terapia EMDR w zaburzeniach wynikających ze złożonej traumy: możliwości zastosowania w fazie stabilizacji, Journal of EMDR Practice and Research, Volume 9, Number 2, 2015 s. E79–93.
Terapia dla par może być skuteczna tylko wtedy, gdy obie strony chcą pracować nad swoim związkiem. To jest widoczne już na konsultacjach poprzedzających terapię, a terapeuta ocenia wówczas, czy dana para spełnia warunki do wspólnej lub indywidualnej terapii. Na terapię dla par można się umówić telefonicznie. Zazwyczaj pierwsze spotkanie odbywa się z obojgiem partnerów, a […]
Skocz do: Co to jest EMDR? Jak działa EMDR? Dla kogo przeznaczony jest EMDR? Czy terapia EMDR faktycznie działa? Zasoby EMDR W 1990 roku psycholog Francine Shapiro opracowała nowy rodzaj psychoterapii znany jako odczulanie i regeneracja za pomocą ruchu gałek ocznych lub EMDR. Terapia EMDR jest skuteczną opcją leczenia dla osób cierpiących na lęk, panikę, zespół stresu pourazowego lub traumę. To sposób na ominięcie przeszłości. Według Fundacja Badawcza EMDR EMDR został klinicznie potwierdzony w ponad 30 randomizowanych, kontrolowanych badaniach (złoty standard dla badań klinicznych).1 EMDR to integracyjne podejście do psychoterapii, które zostało szeroko zbadane i udowodniono, że jest skuteczne w leczeniu traumy. Terapia EMDR obejmuje zestaw standaryzowanych protokołów, które zawierają elementy wielu różnych podejść terapeutycznych i łagodzą urazy psychiczne milionów ludzi w każdym wieku. Co to jest EMDR? Terapia EMDR jest etapowym, skoncentrowanym podejściem do leczenia traumy i innych objawów poprzez ponowne połączenie straumatyzowanej osoby w bezpieczny i wyważony sposób z obrazami, myślami własnymi, emocjami i odczuciami cielesnymi związanymi z traumą oraz umożliwienie naturalnej mocy leczniczej mózg, aby przejść w kierunku rozdzielczości adaptacyjnej. Opiera się na założeniu, że objawy pojawiają się, gdy trauma i inne negatywne lub trudne doświadczenia przytłaczają naturalną zdolność mózgu do leczenia, oraz że proces gojenia można ułatwić i zakończyć poprzez obustronną stymulację, podczas gdy klient ponownie doświadcza traumy w kontekście bezpiecznego środowiska gabinetu terapeuty (podwójna świadomość). Dr Romas Buivydas, LMHC, wiceprezes ds. rozwoju klinicznego Spectrum Health Systems, mówi, że terapia EMDR jest leczeniem ośmiofazowym. Identyfikuje i zajmuje się traumatycznymi doświadczeniami, które przerosły naturalne zdolności mózgu do radzenia sobie i w rezultacie wywołały traumatyczne objawy, takie jak retrospekcje lub lęk lub szkodliwe strategie radzenia sobie, takie jak izolowanie zachowań i samoleczenie alkoholem lub narkotykami – wyjaśnia. Jak działa EMDR? Dzięki EMDR osoby bezpiecznie przetwarzają traumatyczne informacje, dopóki nie przestaną być psychologicznie szkodliwe dla ich życia. Z czasem narażenie na traumatyczne wspomnienia nie będzie już wywoływać negatywnych uczuć i niepokojących objawów. EMDR ma osiem faz leczenia:2 Zbieranie historii Przygotowanie klienta Oszacowanie Odczulanie Instalacja Skanowanie ciała Zamknięcie Ponowna ocena efektu leczenia Podczas EMDR osoba leczona skupia się na zakłócającej pamięci i identyfikuje przekonania, jakie ma na swój temat. Jeśli jest to połączone z negatywną pamięcią, technika uczy osobę, aby zmienić swój pogląd na siebie poprzez uczenie się kojarzenia go z pozytywnym przekonaniem. Na przykład często zdarza się, że ofiary przemocy mają poczucie, że na to zasłużyły. EMDR pomaga osobie postrzegać to jako myślenie autodestrukcyjne. Więc zasłużyłem na to, że jestem wartościową i dobrą osobą kontrolującą moje życie. Wszystkie doznania i emocje związane z pamięcią są identyfikowane. Następnie osoba przegląda pamięć, skupiając się na bodźcu zewnętrznym, który powoduje szybki (lub obustronny) ruch gałek ocznych. Zazwyczaj robi się to, obserwując, jak terapeuta porusza dwoma palcami. Po każdej serii obustronnych ruchów (zwykle obejmujących oba oczy) osoba pytana jest, jak się czuje. Artykuł kontynuuje poniżejDowiedz się, jak powstrzymać atak panikiWskazówki i porady ekspertów, które pomogą Ci rozpoznać i powstrzymać atak paniki. Przeczytaj artykułProces ten trwa, dopóki trauma nie zostanie przetworzona i pamięć nie będzie już przeszkadzać jednostce. Wybrane pozytywne przekonanie jest następnie instalowane poprzez dwustronny ruch, aby zastąpić negatywne schizofrenię może wywołać traumatyczne wydarzenie? Sesje trwają zazwyczaj godzinę. Uważa się, że EMDR działa, ponieważ obustronna stymulacja omija obszar mózgu, który przetwarza wspomnienia i utknął z powodu urazu. Gdy trudna/traumatyzująca pamięć utknie, uniemożliwia mózgowi prawidłowe przetwarzanie i przechowywanie pamięci. Podczas EMDR ludzie bezpiecznie przetwarzają pamięć, co prowadzi do pokojowego rozwiązania. Doświadczenie skutkuje zwiększonym wglądem zarówno w poprzednie niepokojące wydarzenia, jak i negatywne myśli o sobie, które wyrosły z pierwotnego traumatycznego wydarzenia. Dla kogo przeznaczony jest EMDR? Terapia EMDR została zatwierdzona przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz International Society for Traumatic Stress Studies. Amerykański Departament Spraw Weteranów (VA), Departament Obrony i organizacje zagraniczne, w tym Departament Zdrowia Wielkiej Brytanii i Izraelska Rada Narodowa ds. Zdrowia Psychicznego, również zaaprobowały to leczenie. Według Fundacji Badań EMDR ponad 30 badań udokumentowało skuteczność terapii EMDR w ciągu ostatnich 30 lat w przypadku problemów takich jak gwałt i wykorzystywanie seksualne, urazy bojowe, urazy i zaniedbania w dzieciństwie, wypadki zagrażające życiu oraz objawy takie jak lęk, depresja i nadużywanie Edy Nathan, MA, LCSW, jest licencjonowanym psychoterapeutą z ponad 20-letnim doświadczeniem jako certyfikowany praktyk EMDR. Nathan wierzy, że ten rodzaj terapii może leczyć ludzi, którzy cierpią z powodu wszelkiego rodzaju traumy. Ta technika zmienia sposób, w jaki przetwarzamy obecność fizycznych, emocjonalnych i psychologicznych efektów związanych konkretnie z traumatycznym wydarzeniem, mówi. Ból i poczucie zagrożenia niesione w sobie po traumatycznym wydarzeniu chwyta duszę z taką intensywnością, że prowadzi do poczucia bycia w emocjonalnych ruchomych piaskach. EMDR działa w celu rozbrajania systemów przekonań, znanych również jako poznanie, i zmienia negatywne poznanie poprzez serię bocznych ruchów gałek ocznych, pukania lub dźwięku, podczas gdy klient jest proszony o stworzenie obrazu bólu i niebezpieczeństwa (traumy), które najbardziej mu przeszkadzają . Czy terapia EMDR faktycznie działa? Według Instytut EMDR, Inc. Niektóre badania dotyczące tego typu terapii pokazują, że 84-90% ofiar pojedynczych urazów nie ma już zespołu stresu pourazowego po zaledwie trzech 90-minutowych sesjach. Inne badanie, finansowane przez HMO Kaiser Permanente, wykazało, że 100% ofiar pojedynczych urazów i 77% ofiar wielu urazów nie było już zdiagnozowanych z zespołem stresu pourazowego po zaledwie sześciu 50-minutowych sesjach. W innym badaniu 77% weteranów walki było wolnych od PTSD w 12 sesjach. Inną cechą tego typu interwencji terapeutycznej jest również to, że terapeuta nie prowadzi konwersacji z klientem podczas przechodzenia przez proces. Po sesji EMDR nie jest niczym niezwykłym wpływ na sen. Żywe sny są powszechne, a także odczuwanie większej wrażliwości na interakcje z innymi i bodźce zewnętrzne. Terapia EMDR nie jest jedyną formą terapii odpowiednią dla osób zmagających się z lękiem, zespołem stresu pourazowego, paniką i/lub traumą. Terapia EMDR jest często prowadzona w połączeniu z innymi formami terapii. Porozmawiaj ze swoim terapeutą o kombinacjach terapii lub innych technik terapeutycznych, które mogą być dla Ciebie skuteczne. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz racjonalna terapia emocjonalna behawioralna (REBT) może być również skuteczny w przypadku lęku i traumy. EMDR można również łączyć z domowymi technikami terapeutycznymi. Sprawdź nasze podsumowanie aplikacje zdrowia psychicznego tutaj. Zasoby EMDR Aby znaleźć terapeutę EMDR, zarówno Fundacja EMDR i Instytut EMDR może połączyć Cię z lekarzami przeszkolonymi w tej technice. Aby uzyskać przystępne opcje terapii, przeczytaj sześć strategii na znalezienie niedrogiej terapii Źródła artykułów Instytut EMDR. Przegląd badań. Dostępne pod adresem Dostęp 9 sierpnia 2021 r. Menon SB, Jayan C. Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych: ramy J Psychol 32 (2): 136-140. doi: / Ostatnia aktualizacja: 9 sierpnia 2021Może Ci się spodobać: Test niskiej samooceny (samoocena) Terapia sztuką i trauma „Jak wygląda napad paniki?” Jak wytłumaczyć napad paniki ukochanej osobie Jak radzić sobie z lękiem: nawyki, które mogą pomóc 6 ukrytych oznak niepokoju nastolatków Niepokój związany z ukończeniem studiów: porady ekspertów, które pomogą Ci poruszać się po okresie przejściowym To kwestia bardzo indywidualna i zależna m.in. od nurtu, w jakim prowadzona jest terapia, oraz specyfiki problemu, z jakim zgłasza się Pacjent. Mówiąc najogólniej, terapia trwa średnio od 3 miesięcy do kilku lat. Terapia EMDR i uważność to jedna z najbardziej skutecznych kombinacji wykorzystywanych w leczeniu osób cierpiących na zespół stresu pourazowego. W poniższym artykule przedstawimy na czym polegają te dwie metody i wyjaśnimy, dlaczego tak dobrze ze sobą wyjaśnimy w jaki sposób terapia EMDR i uważność pomagają w leczeniu zespołu stresu pourazowego. Terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) to metoda kliniczna, którą na początku wykorzystywano jako środek do leczenia głównym celem było zmniejszenie takich objawów jak nadmierna czujność i natarczywe wspomnienia. Terapeuci zaczęli ją stosować u żołnierzy powracających z Wietnamu oraz kobiet, które padły ofiarami przemocy EMDR bazuje na modelu Adapcyjnego Przetwarzania Informacji (AIP). Sugeruje on, że mózg każdego człowieka ma wrodzoną umiejętność przetworzenia wszystkiego, co nam się przytrafia w zdrowy sposób. Problem pojawia się, jeśli nie jesteś w stanie przetworzyć we właściwy sposób traumatycznego takim przypadku Twoje postrzeganie zostaje zapamiętane dokładnie w taki sposób, w jaki na początku zakodował je Twój mózg. Istnieje razem ze zniekształconymi myślami, uczuciami i obrazami związanymi z przeżyciem, które Cię słynnych terapeutów z powodzeniem łączy terapię EMDR z uważnością. Ogólnie rzecz biorąc, uważność to świadoma i nieoceniająca obserwacja tego, co dzieje się w Twoim mózgu. Wymaga akceptacji, współczucia i szczerej ciekawości. Terapia EMDR i uważność doskonale sprawdzają się z leczeniu traumy oraz depersonalizacji traumatycznych terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznychTerapię EMDR stworzyła amerykańska psycholog Francine Shapiro. Jej pomysł przekształcił wczesne terapie leczenia ruchem gałek ocznych w jeden z najbardziej kompleksowych paradygmatów przetwarzania informacji, jaki istnieje po dzień technika Shapiro jest wykorzystywana przez niezliczonych lekarzy. Cel EMDR to wyjście poza przeżywanie traumy. Koncentruje się na rozbudzaniu pozytywnych uczuć i gruntownych zmianach najgłębszych przekonań. Końcowy cel tej terapii to zmiana tych zachowań pacjenta, które są związane z EMDR traktuje traumę jak zaburzenia przetwarzania informacji bazując na fakcie, że mózg posiada umiejętność leczenia samego siebie, jeśli tylko nic go nie opisuje się ten fenomen używając następującej metafory: skóra ma umiejętność wyleczenia rozcięcia w mniej niż tydzień, jeśli tylko w ranie nie tkwi drzazga. W tym przypadku drzazga to źle zapisane EMDR patologiczny jest sposób przechowywania i przetwarzania wspomnienia, a nie samo traumatyczne wydarzenie. Terapia EMDR działa na zasadzie stymulowania mózgu, aby doszedł do siebie i przetworzył nieprzetworzone lub niewyleczone wspomnienia oraz połączył je z siecią pozytywnych działanie prowadzi do naturalnego i adaptacyjnego odtworzenia wspomnień, co zmniejsza ich ciężar terapia EMDR i uważność tak dobrze ze sobą współdziałają?W terapii EMDR wspomnienia przechowywane w dysfunkcyjny sposób (odizolowane, bezkształtne i zgromadzone w oryginalnej formie w układzie limbicznym) są przetwarzane w korze nowej w formie pamięci semantycznej. Forma semantyczna, którą nadajesz wspomnieniom, pomaga Ci kontrolować emocje, które je otaczają. Umożliwia istnienie wspomnień w spójnej, osobistej odciąża również autonomiczny układ współczulny związany z traumatycznymi doświadczeniami i znacząco zmniejsza aktywację tym miejscu doskonale sprawdza się uważność. W 1972 r. dr Laurel Parnell, znana terapeutka EMDR, zaczęła interesować się uważnością. Ciekawiła ją zwłaszcza analogia obserwowania umysło jak laboratorium i wykorzystywania tego dystansu w celu odkrycia własnych zaczęła wykorzystywać uważność razem z terapią EMDR po ukończeniu kilku treningów uważności z takimi pionierami tej metody jak Jack Kornfield i Joseph tybetańskich mnichów korzysta również z wizualizacji i mocy obrazowania, aby wspierać rozwój tak ważnych cech jak współczucie, moc i mądrość. Uważność stanowi część treningu jogi, która na bardzo głębokim poziomie podkreśla również znaczenie świadomości ciała. Uważność pomaga doświadczać informacji bez oceniania na teraźniejszościTerapia EMDR i uważność koncentrują się na teraźniejszości. Dlatego też są w stanie pomóc pacjentom przetworzyć traumatyczne przeżycia lub depresję i potraktować je jako wydarzenia przejściowe świadomego to dwutorowe podejście zostało stworzone w celu uwalniania traumy, która przez długi czas pozostawała ukryta. Może pomóc Ci porzucić stan nadmiernej czujności i przetworzyć traumatyczne i stresujące wspomnienia w zdrowy może Cię zainteresować ...Według totalnej biologii choroba jest wynikiem cierpienia z powodu tego, że rzeczywistość wygląda inaczej, niż powinna wyglądać zgodnie z naszymi oczekiwaniami. Psychobiologia to połączenie psychiki, emocji i biologii. Pokazuje zależność między chorobami w ciele fizycznym, a naszymi emocjami. Sięga również genealogiiWitam, metoda EMDR przynosi najlepsze i najbardziej efektywne zmiany (czyt. poprawę), rzeczywiście wówczas, jeśli zastosuje się ją aby poradzić sobie z traumatycznymi wspomnieniami i ich skutkami. Ale najnowsze badania i moje własne doświadczenia w stosowaniu EMDR mówią, że może być również stosowana w innych zaburzeniach, zwłaszcza opartych na lęku (lęk napadowy, depresja). Proszę zajrzeć na stronę , polskiego towarzystwa EMDR, znajdują się tam artykuły i komentarze mówiące o tej metodzie, jak również linki do stron zagranicznych. Pozdrawiam Beata Jaszczak 46TIqjT.