Wypicie ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu jest świetnym sposobem na zdrowe rozpoczęcie dnia. Szklanka wody z cytryną na czczo wspomaga pracę układu pokarmowego, poprawia trawienie i samooczyszczanie się organizmu z toksyn. Cytryny są bogate w witaminę C, która poprawia wygląd cery. Jeśli będziesz codziennie, konsekwetnie pić wodę z cytryną, po miesiącu zaobserwujesz korzystne zmiany jakie nastąpiły w Twoim organizmie. Dlaczego warto ? Co daje picie wody z cytryną ? 1. Odmładza skórę i dodaje blasku Cytryny są bogatym źródłem witaminy C, która wspiera produkcję kolagenu, pomaga w zapobieganiu powstawania zmarszczek i broni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Woda pomaga również transportować składniki odżywcze do komórek ciała. Z tego powodu utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest tak ważne ! 2. Dodaje energii Naukowcy odkryli, że aromat cytryn może zwiększyć produkcję hormonów dobrego samopoczucia i zmniejszyć poziom stresu. Szklanka wody z cytryną o poranku rozbudzi Twoje ciało i zachęci do aktywności. Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu możemy pozbyć się uczucia zmęczenia i ciężkości. Potas zawarty w cytrynach wspomaga pracę mózgu i układu nerwowego, dzięki czemu jesteśmy w stanie być bardziej efektywni od samego rana. 3. Odkwasza orgaznim Cytryny mają działanie alkalizujące. Ciepła woda z cytryną pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową naszego organizmu. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zachwianie tej równowagi i długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób. 4. Wzmacnia układ odpornościowego Kwas askorbinowy (witamina C) znajdujący się w cytrynach stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii. Każdy z nas zna lecznicze działanie witaminy C, dzięki której organizm jest w stanie skutecznie walczyć z przeziębieniem i radzić sobie infekcjami. Picie wody z cytryną wzmacnia układ immunologiczny. 5. Oczyszcza z toksyn Woda z cytryną niezwykle pozytywnie wpływa na naszą wątrobę – zwiększa produkcję żółci i oczyszcza wątrobę, co przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu. Sok z cytryny znany jest jakoś środek moczopędny. Oznacza to że pomaga nerkom pozbyć się toksyn poprzez zwiększenie czestotliwości oddawania moczu. Te działanie może potencjalnie pomóc osobom, które mają skłonności do nawracających problemów z pęcherzem. 6. Może pomóc w utracie wagi Oprócz regulacji metabolizmu, cytryny zawierają również błonnik pektynowy. Błonnik daje poczucie sytości i w związku z tym może pomóc zażegnac głód i zmniejszyć apetyt. Picie dużej ilości wody również przyczynia się do poczucia “pełności”. Poprzez połączenie dwóch naturalnych składników; cytryny i wody od początku dnia jesteśmy już na zdrowej drodze – a to może prowadzić do lepszych nawyków żywieniowych w ciągu dnia. 7. Wspomaga trawienie Kwas cytrynowy pobudza układ trawienny i wątrobę do działania. To z kolei może pomóc w regulacji procesów metabolicznych i pracy jelit. Dzięki temu nasz organizm lepiej wchłania substancje odżywcze. Jak przygotwać wodę z cytryną ? Zaraz po przebudzeniu, wlej do szklanki wodę o temperaturze pokojowej. Do przygotowanej wody wyciśnij sok z połowy cytryny. Całość wypij dość szybko. Uwaga ! Sok z cytryny osłabia szkliwo zębów. Z tego powodu wypij wodę przez słomkę lub odczekaj 30 minut przed zjedzeniem śniadania.
Ważne: woda z cytryną daje najlepsze efekty, gdy pije się ją rano na czczo, na ok. pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Aby odczuć korzystne skutki działania napoju, pij go regularnie co najmniej przez dwa tygodnie. Skutki uboczne picia wody z cytryną Picie wody z cytryną to niemal same korzyści dla zdrowia. Aby jednak sobie nie
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć. Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe. Postęp zadań Cały plan zadań DZIEŃ 24 Niedziela, 7 czerwca Szklanka wody z cytryną wypita na czczo DZIEŃ 25 Poniedziałek, 8 czerwca Szklanka wody z cytryną wypita na czczo DZIEŃ 26 Wtorek, 9 czerwca Szklanka wody z cytryną wypita na czczo DZIEŃ 27 Środa, 10 czerwca Szklanka wody z cytryną wypita na czczo DZIEŃ 28 Czwartek, 11 czerwca Szklanka wody z cytryną wypita na czczo Komentarze Inne wyzwania użytkownika 052cc96f825d0f0a7591bbcab588efa5Picie sody oczyszczonej na czczo. Istnieje wiele przepisów na napoje z sodą oczyszczoną w roli głównej. Najprostszy z nich polega na rozpuszczeniu 0,5–1 łyżeczki sody w 200 ml letniej wody. Jeżeli ktoś nie lubi smaku wodorowęglanu sodu, tak przygotowany roztwór można urozmaicić, dodając 2 łyżeczki soku z cytryny lub grejpfruta.Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2013-02-07 17:08:22 huanita Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-16 Posty: 490 Temat: woda z cytryną na czczo czyni cuda...ostatnio wyczytałam w wielu artykułach o cudownych właściwościach spożywania na czczo szklanki wody z wyciśniętym sokiem z połowy cytryny...a ponieważ od kilku tygodni męczył mnie silny ból brzucha zwłaszcza po jedzeniu stwierdziłam że czas najwyższy oczyścić organizm z toksyn i właśnie tą metodą,i to był strzał w 10! czuje jak dosłownie schodzą ze mnie wszelkie złogi,oczywiscie żeby nie zaśmiecać jelit nie jem pieczywa i słodyczy, staram się jeść zdrowo, z owoców jedynie kiwi i czuję że ta miksturka z cytryny jest rewelacyjna,czytałam że przyspiesza metabolizm co pomaga w odchudzaniu wiec to kolejny plus;) czy któraś z Was ma jakieś doświadczenia z taką metoda oczyszczania organizmu? 2 Odpowiedź przez Catwoman 2013-02-07 17:36:02 Catwoman 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-04-07 Posty: 17,475 Wiek: XXX Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Powiem Ci jutro, po pączkach 3 Odpowiedź przez Fumiko 2013-02-07 17:45:43 Fumiko 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-09 Posty: 1,191 Wiek: 25+ Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Huanito, woda z cytryną działa i na czczo i zwyczajnie w ciągu dnia. Ja właśnie taką popijam teraz Nie przepadam za wodą samą w sobie a taka z lodem i cytryną jest pycha. Jest świetnym zastępstwem do wszelkiego rodzaju napojów smakowych. Do tego oczyszcza ciało z toksyn, skóra na twarzy i reszcie ciała jest bardziej nawilżona, promienna. Woda z cytryną sprawia, że czujesz się lekko, wspomaga na pewno odchudzanie (ale samo picie wody przy niezdrowym odżywianiu nie sprawi utraty wagi). Generalnie jestem na tak, choć akurat cudem bym tego nie nazwała. W połączeniu ze zdrową dietą i aktywnym trybem życia-owszem. Jest też świetnym pomocnikiem przy nudnościach, chorobach i kacu. 4 Odpowiedź przez huanita 2013-02-07 17:51:07 Ostatnio edytowany przez huanita (2013-02-07 17:52:49) huanita Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-16 Posty: 490 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Mówiąc "czyni cuda" mam na myśli po prostu jej dobroczynne działanie tak czy siak ,czuję że to naprawdę genialnie działa .Mam nadzieję, że jeszcze trochę i poprawi mi cerę bo mam troche zaskórniaków ,nie są może bardzo widoczne ale w dotyku czuć "kaszkę" pod palcami strasznie mnie to denerwuje. 5 Odpowiedź przez mominka1 2013-02-07 18:03:59 mominka1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-10-07 Posty: 706 Wiek: po 20 przed 30;) Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... hej, ja piję wodę z cytryna od ... cieżko stwierdzić ale juz z 2 lata bedzie... zaczęło się od mojej choroby (przeziębienie zwykłe) wypiłam szklanke wody z 1 cytryna to znaczy nie z rana ale jakos przy okazji bo byłam w pracy mimo choroby. Piłam tak aż mi przeziębienie to koleżanka z pracy mówiła o jakiejś kuracji "cytrynowej" z ciekawości zajrzałam na różne fora w internecie i stwierdziłam że to bardzo ciekawe, więc się temu podjełam pierwszy dzien kuracji z rana 2 cytryny i troszkę wody, drugi 3 cytryny i tak zwiekszałam dawkę aż do 8:)czułam się wyśmienicie!! no ale stwierdziłam ze 8 jednorazowo to przegięcie więc piłam w ciągu dnia 4 cytrynki az do dziś:) aczkolwiek pije 2, jedną z rana a drugą koło 14. Może teraz nie pamietam jak było przed piciem cytryny ale nie narzekam i co wazne w ciągu tych 2 lat na nic nie chorowałam!!:D Najlepiej jest milczeć 6 Odpowiedź przez janja 2013-02-08 10:46:57 janja Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-01-16 Posty: 322 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ocet jabłkowy z wodą także czyni cuda 7 Odpowiedź przez Catwoman 2013-02-08 11:12:31 Catwoman 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-04-07 Posty: 17,475 Wiek: XXX Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...A jakie cuda czyni?:) 8 Odpowiedź przez McMiodek 2013-02-08 12:37:01 McMiodek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-25 Posty: 3,923 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... janja napisał/a:Ocet jabłkowy z wodą także czyni cuda Popieram, zarówno wewnętrznie jak i stosowany na zewnątrz na włosy i skórę Płukanie gardła wodą z octem podczas przeziębienia działa ściągająco i przeciwzapalnie - Dokąd idziesz?- Nie wiem- odpowiedział Włóczykij . Drzwi zamknęły się i Włóczykij wszedł w las. Miał przed sobą sto mil ciszy. 9 Odpowiedź przez yadgaa 2013-02-11 18:40:41 yadgaa Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-11-02 Posty: 329 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ja po occie to nie powiem co miałam. Ale wodę z cytryną mogę pić. 10 Odpowiedź przez luqi 2013-02-12 10:18:00 Ostatnio edytowany przez luqi (2013-02-12 10:18:13) luqi Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-03 Posty: 3,309 Wiek: 27 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Cóż, paradoksalnie większą niż w cytrynach ilość witaminy C znajdziecie choćby w natce pietruszki. Co do jej działania przeczyszczajęcego, najprawdopodobniej chodzi o ilość wody, jaką razem z cytryną wprowadzamy do ocet jabłkowy ma działanie przeczyszczające 11 Odpowiedź przez Catwoman 2013-02-12 10:27:26 Catwoman 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-04-07 Posty: 17,475 Wiek: XXX Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Tak, co do pietruszki to racja. Podobnie ma się rzecz z kiszoną kapustą. 12 Odpowiedź przez amelia100 2013-02-12 12:42:59 amelia100 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-07 Posty: 30 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Nigdy nie próbowałam,ale w ogole powinno sie pic duzo wody to bardzo zdrowe:) 13 Odpowiedź przez mery90 2013-02-22 18:28:50 mery90 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-06-05 Posty: 1,748 Wiek: 25 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... co do octu jablkowego owszem, dziala, ale przeczytajcie sobie jakie sa skutki uboczne picia octu jablkowego nim zaczniecie to stosowac;) ja wypilam jedna szklanke, niedosc, ze czulam jakbym zjadla splesniale jablko, to jeszcze mama mi zaraz powiedziala co po tym moge miec i podziekowalam. poszukajcie w necie:) 2:12 Majeczka, nasz caly swiat <3<3<3 14 Odpowiedź przez Pignolla 2013-02-25 10:57:41 Pignolla Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-02-20 Posty: 3 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Gdy zaczęłam się odchudzać dietetyk z CLO w Krakowie polecił mi właśnie wypijać taką miksturę rano i rzeczywiście znacznie wpłynęło to na mój metabolizm w ciągu dnia. 15 Odpowiedź przez tartinka 2013-03-03 22:34:30 tartinka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-12-19 Posty: 606 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ja słyszałam, że takie "cuda" działa też woda z miodem Więc może połączyć i pić wodę z miodem i cytryną? 16 Odpowiedź przez Catwoman 2013-03-04 11:21:58 Catwoman 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-04-07 Posty: 17,475 Wiek: XXX Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Górnicy pijali wodę z miodem i cytryną (przygotowaną dnia poprzedniego!!) na oczyszczenie płuc. Ma zbawienne działanie na płuca i serce. 17 Odpowiedź przez parzenica 2013-03-04 13:57:33 parzenica Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-03-04 Posty: 9 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ja do smaczku polecam dodać jeszcze troszkę świeżej mięty 18 Odpowiedź przez Bullinka 2013-03-04 14:15:38 Ostatnio edytowany przez Bullinka (2013-03-04 14:19:05) Bullinka Redaktor Działu Prawo, Psychologia i Emigracja Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-10 Posty: 1,114 Wiek: 50 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Gornicy pijali i owszem. Jak moj ojciec i dziadek... Jednak woda nie byla ten sam efekt mozna osiagnac zamrazajac przegotowana wode. Po odmrozeniu dodajemy miod i cytryne. Najsmaczniejsza jest tuz po rozmrozeniu i dodaniu miodu i cytryny. Mam taki sposob na podroz:wrzucam kostki lodu ( z przegotowanej wody ) do termosa, dodaje miod i cytryne. Sprawdzilo mi sie gdy musialam jechac gdzies dalej autem. Smacznego I'm so lonely, broken angel... Polamano mi skrzydla i odebrano z klawiatury polskie znaki diakrytyczne... 19 Odpowiedź przez kakaowaa 2018-04-07 14:07:31 kakaowaa Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-04-07 Posty: 1 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Woda z cytryną ma wspaniałe właściwości dużo szersze niż opisywane tutaj. Ma to bezpośredni związek z przewlekłymi niedoborami witaminy C, który występuje wśród naszego społeczeńśtwa. 20 Odpowiedź przez Iceni 2018-04-07 15:31:08 Ostatnio edytowany przez Iceni (2018-04-07 15:33:55) Iceni Gość Netkobiet Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Woda z cytryną jest po prostu wodą z cytryną. Moze byc tez z pomaranczą, truskawkami, natką pietruszki, miętą albo z czym komu pasuje. Cytryna nie zawiera jakiejś nadzwyczajnej ilosci truskawki chociazby mają jej ciut wiecej, a papryka ma trzy razy wiecej niż cytryna więc w piciu wody z cytryną nie ma zadnego dodatkowego celu jak po prostu nawodnienie organizmu wodą ze smakiem, a jedyny "sekret" polega na tym, ze woda zmieszana z czymkolwiek wchłania sie wolniej dzieki czemu lepiej nawadnia organizm (czysta woda, np butelkowana zwykle przepływa przez nerki błyskawicznie i jest po prostu wysikiwana jedynie z niewielka korzyścią dla organizmu (w przyrodzie woda źródlana jest rzadkością, zwierzęta i ludzie przez tysiace lat pili wodę rzeczną, ktora zawiera wiele związków organicznych i mineralnych) dlatego dodanie czegokolwiek do wody podnosi skutecznosc nawadniania. 21 Odpowiedź przez Bland44 2018-04-07 18:37:14 Bland44 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-01-19 Posty: 2,236 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... kakaowaa napisał/a:Woda z cytryną ma wspaniałe właściwości dużo szersze niż opisywane tutaj. Ma to bezpośredni związek z przewlekłymi niedoborami witaminy C, który występuje wśród naszego kopa z jest dieta (nie wiem jak to nazwać) cytrynowa. Pije się samą cytrynę wyciśniętą z różnej ilości cytryn w każdym dniu 22 Odpowiedź przez Miłycham 2018-04-07 22:57:47 Miłycham Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-22 Posty: 1,835 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Iceni napisał/a:Woda z cytryną jest po prostu wodą z cytryną. Moze byc tez z pomaranczą, truskawkami, natką pietruszki, miętą albo z czym komu pasuje. Cytryna nie zawiera jakiejś nadzwyczajnej ilosci truskawki chociazby mają jej ciut wiecej, a papryka ma trzy razy wiecej niż cytryna więc w piciu wody z cytryną nie ma zadnego dodatkowego celu jak po prostu nawodnienie organizmu wodą ze smakiem, a jedyny "sekret" polega na tym, ze woda zmieszana z czymkolwiek wchłania sie wolniej dzieki czemu lepiej nawadnia organizm (czysta woda, np butelkowana zwykle przepływa przez nerki błyskawicznie i jest po prostu wysikiwana jedynie z niewielka korzyścią dla organizmu (w przyrodzie woda źródlana jest rzadkością, zwierzęta i ludzie przez tysiace lat pili wodę rzeczną, ktora zawiera wiele związków organicznych i mineralnych) dlatego dodanie czegokolwiek do wody podnosi skutecznosc jak każdą inną. Możesz również kupić mineralną naturalną lub sztucznie mineralizowaną. Nie ma problemu. Natomiast woda z cytryną to dobre źródło uzupełnienia witaminy C. Gdzie nie stosuje się praktycznie żadnej obróbki. I wcale nie musi być owocem czy warzywem, gdzie jest jej najwięcej. 23 Odpowiedź przez Iceni 2018-05-01 23:12:19 Iceni Gość Netkobiet Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Miłycham napisał/a:Iceni napisał/a:Woda z cytryną jest po prostu wodą z cytryną. Moze byc tez z pomaranczą, truskawkami, natką pietruszki, miętą albo z czym komu pasuje. Cytryna nie zawiera jakiejś nadzwyczajnej ilosci truskawki chociazby mają jej ciut wiecej, a papryka ma trzy razy wiecej niż cytryna więc w piciu wody z cytryną nie ma zadnego dodatkowego celu jak po prostu nawodnienie organizmu wodą ze smakiem, a jedyny "sekret" polega na tym, ze woda zmieszana z czymkolwiek wchłania sie wolniej dzieki czemu lepiej nawadnia organizm (czysta woda, np butelkowana zwykle przepływa przez nerki błyskawicznie i jest po prostu wysikiwana jedynie z niewielka korzyścią dla organizmu (w przyrodzie woda źródlana jest rzadkością, zwierzęta i ludzie przez tysiace lat pili wodę rzeczną, ktora zawiera wiele związków organicznych i mineralnych) dlatego dodanie czegokolwiek do wody podnosi skutecznosc jak każdą inną. Możesz również kupić mineralną naturalną lub sztucznie mineralizowaną. Nie ma problemu. Natomiast woda z cytryną to dobre źródło uzupełnienia witaminy C. Gdzie nie stosuje się praktycznie żadnej obróbki. I wcale nie musi być owocem czy warzywem, gdzie jest jej jak zwykle... musi cos dorzucic bo spac by nie mogl 24 Odpowiedź przez Miłycham 2018-05-01 23:45:25 Ostatnio edytowany przez Miłycham (2018-05-01 23:49:33) Miłycham Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-22 Posty: 1,835 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...I kolejny Twój, nie niosący żadnej treści. No, ale nie ma to jak skomentować post z przed miesiąca. 25 Odpowiedź przez ewelonka 2018-07-27 15:59:59 ewelonka Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-07-23 Posty: 9 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ja też codziennie na czczo piję, ale z dodatkiem miodu. Zostawiam na noc wodę z miodem, rano tylko wciskam połówkę cytryny Bardzo fajne takie oczyszczenie z rana 26 Odpowiedź przez magdab86 2018-07-27 16:13:31 magdab86 Tajemnicza Lady Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-07-26 Posty: 96 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... mery90 napisał/a:co do octu jablkowego owszem, dziala, ale przeczytajcie sobie jakie sa skutki uboczne picia octu jablkowego nim zaczniecie to stosowac;) ja wypilam jedna szklanke, niedosc, ze czulam jakbym zjadla splesniale jablko, to jeszcze mama mi zaraz powiedziala co po tym moge miec i podziekowalam. poszukajcie w necie:)Wypiłaś sam ocet???? bez rozcieńczenia? 1-2 łyżki na szklankę wody! 27 Odpowiedź przez grzekordal 2018-08-02 11:57:54 grzekordal Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-08-02 Posty: 6 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Ja pij rano, bo lubię wodę z cytryną a samej wody niekoniecznie podobno taka woda podkreca metabolizm Wszystko, czego dziś chcęPamiętaj o tymPolecieć chcę tam i z powrotemz ramion Twych wprost do nieba 28 Odpowiedź przez insomniaa 2018-09-14 21:02:26 insomniaa Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-07-14 Posty: 20 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Ja od dłuższego czasu stosuję pewną dietę - reklam tutaj nie chcę robić, bo wyjdzie, że spamuje.. Codziennie rano piję ciepłą wodę przegotowaną z połową wyciśniętej cytryny Po miesiącu uciekło mi -13kg i -60cm z obwodów 29 Odpowiedź przez Salomonka 2018-09-15 14:47:37 Salomonka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-06-10 Posty: 3,933 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... insomniaa napisał/a:Ja od dłuższego czasu stosuję pewną dietę - reklam tutaj nie chcę robić, bo wyjdzie, że spamuje.. Codziennie rano piję ciepłą wodę przegotowaną z połową wyciśniętej cytryny Po miesiącu uciekło mi -13kg i -60cm z obwodów Eeee... 13 kg w ciągu miesiąca? 30 Odpowiedź przez insomniaa 2018-09-15 18:19:10 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-09-15 20:12:06) insomniaa Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-07-14 Posty: 20 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Salomonka napisał/a:insomniaa napisał/a:Ja od dłuższego czasu stosuję pewną dietę - reklam tutaj nie chcę robić, bo wyjdzie, że spamuje.. Codziennie rano piję ciepłą wodę przegotowaną z połową wyciśniętej cytryny Po miesiącu uciekło mi -13kg i -60cm z obwodów Eeee... 13 kg w ciągu miesiąca? Owszem też w to nie wierzyłam gdy stanęłam na wadze Tym bardziej, że przepracowałam większość z "popularnych" diet.. Ale pewnego dnia trafiłam na grupę na Facebooku - nieregulaminowa reklama, najpierw się śmiałam i stwierdziłam, ze to pewnie kolejna facebookowa osoba, która chce wcisnąć jakieś pożal się Boże koktajle czy inne durnoty z jakiegoś "programu królów" czy jak to tam się nazywa - nie pamiętam dokładnie, w każdym razie pełno tego spamu. Okazało się, że za nic nie trzeba płacić, nikt nikogo do niczego nie namawia i nie jest to sekta jak na początku myślałam Poczytaj jeśli jesteś zainteresowana, w internecie pełno jest informacji na temat nieregulaminowa reklama i tego czym się zajmuje 31 Odpowiedź przez Lady Loka 2018-09-15 18:26:29 Lady Loka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Ciasteczkowa Morderczyni Zarejestrowany: 2016-08-01 Posty: 17,061 Wiek: w sam raz. Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... insomniaa napisał/a:Salomonka napisał/a:insomniaa napisał/a:Ja od dłuższego czasu stosuję pewną dietę - reklam tutaj nie chcę robić, bo wyjdzie, że spamuje.. Codziennie rano piję ciepłą wodę przegotowaną z połową wyciśniętej cytryny Po miesiącu uciekło mi -13kg i -60cm z obwodów Eeee... 13 kg w ciągu miesiąca? Owszem też w to nie wierzyłam gdy stanęłam na wadze Tym bardziej, że przepracowałam większość z "popularnych" diet.. Ale pewnego dnia trafiłam na grupę na Facebooku - nieregulaminowa reklama, najpierw się śmiałam i stwierdziłam, ze to pewnie kolejna facebookowa osoba, która chce wcisnąć jakieś pożal się Boże koktajle czy inne durnoty z jakiegoś "programu królów" czy jak to tam się nazywa - nie pamiętam dokładnie, w każdym razie pełno tego spamu. Okazało się, że za nic nie trzeba płacić, nikt nikogo do niczego nie namawia i nie jest to sekta jak na początku myślałam Poczytaj jeśli jesteś zainteresowana, w internecie pełno jest informacji na temat nieregulaminowa reklama i tego czym się zajmuje Spoko problem polega tylko na tym, że tak duże straty wagi w ciągu miesiąca są najnormalniej w świecie nie jest ani zdrowe ani działające jak tylko zrezygnujesz z diety, kilogramy wrócą z nawiązką. Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub zawieszone. 32 Odpowiedź przez Salomonka 2018-09-15 18:34:01 Ostatnio edytowany przez Salomonka (2018-09-15 18:34:40) Salomonka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-06-10 Posty: 3,933 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Lady Loka napisał/a:insomniaa napisał/a:Salomonka napisał/a:Eeee... 13 kg w ciągu miesiąca? Owszem też w to nie wierzyłam gdy stanęłam na wadze Tym bardziej, że przepracowałam większość z "popularnych" diet.. Ale pewnego dnia trafiłam na grupę na Facebooku - nieregulaminowa reklama, najpierw się śmiałam i stwierdziłam, ze to pewnie kolejna facebookowa osoba, która chce wcisnąć jakieś pożal się Boże koktajle czy inne durnoty z jakiegoś "programu królów" czy jak to tam się nazywa - nie pamiętam dokładnie, w każdym razie pełno tego spamu. Okazało się, że za nic nie trzeba płacić, nikt nikogo do niczego nie namawia i nie jest to sekta jak na początku myślałam Poczytaj jeśli jesteś zainteresowana, w internecie pełno jest informacji na temat nieregulaminowa reklama i tego czym się zajmuje Spoko problem polega tylko na tym, że tak duże straty wagi w ciągu miesiąca są najnormalniej w świecie nie jest ani zdrowe ani działające jak tylko zrezygnujesz z diety, kilogramy wrócą z o tym pomyślałam.. poza tym, estetycznie wszystko Bo tak szybkie schudnięcie nigdy nie przechodzi bez szkodliwego efektu dla skóry. Poza tym, nie można schudnąć aż tyle w ciągu miesiąca, bo to znaczyłoby, że nie dostarczano organizmowi żadnych kalorii, a do tego mocno się go odwodniło. Osobiście jestem sceptyczna, ale są na świecie rzeczy, jakie nie śniły się filozofom... Nie! Fizjologom. 33 Odpowiedź przez insomniaa 2018-09-15 20:55:35 insomniaa Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-07-14 Posty: 20 34 Odpowiedź przez Lady Loka 2018-09-15 21:57:34 Ostatnio edytowany przez Lady Loka (2018-09-15 21:57:57) Lady Loka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Ciasteczkowa Morderczyni Zarejestrowany: 2016-08-01 Posty: 17,061 Wiek: w sam raz. Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Ale nie chodzi o to, że nie mogłaś. Tylko o to, że zrzucanie tak dużej ilości kilogramów na miesiąc jest po prostu niezdrowe. Nie będziesz na tej diecie całe życie, a jak ją zrzucisz, to kilogramy zbilansowanej diety i ćwiczeń jest to, że zrzuca się powoli i organizm powoli przestawia się na inną gospodarkę. Wtedy nie ma efektu jojo, który za to pojawia się we wszystkich dietach "cud". Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub zawieszone. 35 Odpowiedź przez insomniaa 2018-09-16 21:34:04 insomniaa Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-07-14 Posty: 20 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Lady Loka napisał/a:Ale nie chodzi o to, że nie mogłaś. Tylko o to, że zrzucanie tak dużej ilości kilogramów na miesiąc jest po prostu niezdrowe. Nie będziesz na tej diecie całe życie, a jak ją zrzucisz, to kilogramy zbilansowanej diety i ćwiczeń jest to, że zrzuca się powoli i organizm powoli przestawia się na inną gospodarkę. Wtedy nie ma efektu jojo, który za to pojawia się we wszystkich dietach "cud".To nie jest żadna dieta cud, a zalecenia lekarzy Bez urazy, ale oni mają większą wiedzę od forumowych istotek 36 Odpowiedź przez Lady Loka 2018-09-16 21:46:07 Lady Loka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Ciasteczkowa Morderczyni Zarejestrowany: 2016-08-01 Posty: 17,061 Wiek: w sam raz. Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... insomniaa napisał/a:Lady Loka napisał/a:Ale nie chodzi o to, że nie mogłaś. Tylko o to, że zrzucanie tak dużej ilości kilogramów na miesiąc jest po prostu niezdrowe. Nie będziesz na tej diecie całe życie, a jak ją zrzucisz, to kilogramy zbilansowanej diety i ćwiczeń jest to, że zrzuca się powoli i organizm powoli przestawia się na inną gospodarkę. Wtedy nie ma efektu jojo, który za to pojawia się we wszystkich dietach "cud".To nie jest żadna dieta cud, a zalecenia lekarzy Bez urazy, ale oni mają większą wiedzę od forumowych istotek Jasne szczególnie ile ci najlepsi lekarze płacą za reklamę na takim forum. Biedne forumowe istotki wreszcie mogą się dokształcić tak się składa, że żaden normalny lekarz ani dietetyk nie zaleci diety, po której chudnie się 13kg w miesiąc. Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub zawieszone. 37 Odpowiedź przez Averyl 2018-09-18 14:05:54 Ostatnio edytowany przez Averyl (2018-09-18 14:11:20) Averyl 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-06-12 Posty: 4,643 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... Lady Loka napisał/a:tak się składa, że żaden normalny lekarz ani dietetyk nie zaleci diety, po której chudnie się 13kg w ciągnie się już od ~2013 lat więc cud od tej porannej cytryny z wodą powinien się pojawić Myślę, że większość cudownych diet już stestowano. Zgadzam się z Lady Loka. Kiedyś widziałam taki żart rys. jak rekin wyskakuje z wody i odgryza nogę. Chyba szybciej stracić kg się nie da mnie bardziej zdziwiłoinsomniaa napisał/a: Po miesiącu uciekło mi -13kg i -60cm z obwodów Zagadka matematyczno-dietetyczna: ile było w obwodzie przed odchudzaniem? Trochę mi to przypomina historię z amerykańskich programów, gdzie odchudzają ludzi o wadze ~200-300 kg, wtedy być może te wyniki stają się realne. A tak swoją drogą - chyba pierwszym i najlepszym krokiem do odchudzania się jest dzienniczek (może być apka, która wszystko zlicza), co i ile się zjada. Czasem można się zdziwić: batonik ma tyle kalorii, ile się spala w czasie godziny marszu, czy jogi. Poza tym, wtedy się widzi - skoro już zjadło się 3/4 zapotrzebowania na kalorię, to znaczy, że kolację albo sobie odpuścić, albo zrobić małokaloryczną, albo iść poruszać się. "Kobiety, nie jesteście centrum rehabilitacyjnym dla źle wychowanych mężczyzn. To nie wasze zadanie zmieniać ich, wychowywać czy im matkować. Potrzebujecie partnera, a nie projektu." J. Roberts 38 Odpowiedź przez ela_pamela 2018-09-18 14:19:35 ela_pamela Zbanowany Rozsiewacz Spamu Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-09-18 Posty: 15 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda... ja się zmagałam z bólami głowy i pleców. rzeczywiście po dużej szklance z cytryną ból przechodził, ale na plecy używałam tego urządzenia które mam w sygnaturce poniżej [tu był nieregulaminowy link - usunięte przez moderację]dzięki temu zawsze piękna młoda i zdrowa 39 Odpowiedź przez havanaa 2018-09-20 10:51:56 havanaa Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-09-20 Posty: 28 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...ja bym jeszcze dodała kurkumy do takiej wody od kąd piję taką miksturę czuję się o wiele lepiej. 40 Odpowiedź przez Grzybka 2018-10-16 18:47:04 Grzybka Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-07-01 Posty: 32 Odp: woda z cytryną na czczo czyni cuda...Na mnie jedyne co działa woda z cytryną rano na czczo to tyle, że pobudza jak kawa. ale dobroczynnego spadku kilogramów czy czegoś innego nie odnotowałam Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Najbardziej narażone są na nie dzieci i osoby starsze. Dietetycy zalecają picie od 2 do 2,5 litra wody dziennie, choć zapotrzebowanie może się zmieniać w zależności od wieku, wagi, stanu zdrowia, aktywności fizycznej, temperatury otoczenia. Blogerka Natasha St. Michael poszła o krok dalej i przez miesiąc piła 3 litry wody każdego Picie wody z cytryną powszechnie uważane jest za zdrowe, zwłaszcza jeśli pijemy ją zaraz po przebudzeniu, na czczo. Trend ten jest promowany przez dietetyków, a także celebrytów, którzy chwalą pozytywne działanie tego drobnego zabiegu. Wodzie z cytryną przypisuje się wiele zdrowotnych właściwości. Przede wszystkim dostarcza dużą dawkę witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowej pracy układu odpornościowego. Warto więc sięgać po wodę z cytryną w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na wystąpienie przeziębienia i grypy. Jest udowodnione naukowo, że sok z cytryny jest bogatym źródłem flawonoidów, czyli przeciwutleniaczy. Ich zadanie to ochrona komórek przed zmianami nowotworowymi. Picie wody z cytryną może pomóc w profilaktyce nowotworów. Falwonoidy obniżają także ciśnienie krwi i usprawniają metabolizowanie insuliny. Woda z cytryną może także pomóc w usuwaniu kamieni nerkowych. Zawarty w niej kwas cytrynowy zapobiega gromadzeniu się wapnia i pomaga pozbyć się istniejących złogów. Dodatkowo estry tego kwasu mają działanie profilaktyczne, ponieważ zapobiegają powstawaniu nowych kamieni. Regularne picie wody z cytryną poprawia także metabolizm i usprawnia trawienie, dlatego warto pić ją na czczo, aby pobudzić jelita do pracy przez cały dzień. Dodatkowo sok z cytryny wspomaga produkcję żółci, dzięki czemu tłuszcze łatwiej ulegają trawieniu. Picie wody z cytryną na czczo świetnie nawadnia organizm i daje uczucie sytości, dzięki czemu mniej odczuwamy poranny głód. Na skutek odpowiedniego nawodnienia poprawiają się także zdolności zapamiętywania i koncentracji. Mózg pracuje lepiej, dzięki czemu jesteśmy bardziej produktywni. W organizmie gromadzi się wiele toksyn, a moczopędne działanie wody z cytryną pomaga je wszystkie usunąć. Dzięki temu zanieczyszczenia łatwiej się rozpuszczają i szybciej opuszczają organizm. Picie wody z cytryną reguluje także gospodarkę kwasowo-zasadową w organizmie. Dodatkowo rytuał ten pomaga zachować świeży oddech, łagodzi zgagę, pomaga w walce z zaparciami, a także ma działanie pobudzające. Najlepiej jest wybierać wodę letnią, ponieważ zbyt zima i z byt ciepła woda nie są dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza na czczo. O piciu wody z cytryną krąży także wiele mitów. Uważa się, że ma działanie odchudzające, podnosi IQ, a także że zakwasza organizm. Żadna z tych tez nie jest prawdziwa - picie wody z cytryną nie wykazuje żadnej z tych właściwości. Do szklanki ciepłej wody należy dodać sok wyciśnięty z cytryny lub wrzucić 2-3 plasterki. Taką wodę można wzbogacić o dodatkowe składniki, takie jak mięta, cynamon czy miód. Korzyści zdrowotne taki napój przynosi po minimum miesiącu regularnego picia, jednak już wcześniej da się dostrzec pierwsze efekty takiej kuracji. ToEf.
picie wody z cytryną na czczo forum
